打球扭傷腳裸該怎么辦好?
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,腳踝的扭傷會(huì)導(dǎo)致軟組織的損傷,所以出現(xiàn)腫脹疼痛的現(xiàn)象,如果伴有按壓疼痛,活動(dòng)困難的話,不排除有骨折的現(xiàn)象。這時(shí)候需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查,看有沒(méi)有骨折的現(xiàn)象,然后根據(jù)檢查結(jié)果,選擇相應(yīng)的方法治療。受傷之后,首先可以對(duì)患處進(jìn)行冷敷,有助于減輕腫脹疼痛。在恢復(fù)的后期可以熱敷,應(yīng)用活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
腳踝部扭傷之后需要以抬高患肢,多休息為主,盡量避免下垂、走路和爬樓梯,因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致腫痛加重。同時(shí)還有必要行x線檢查等排除骨折的可能。如果排除骨折,就要考慮單純的軟組織損傷,遵醫(yī)囑使用舒筋活血消腫止痛類的藥物治療,比如外用云南白藥氣霧劑,解痙鎮(zhèn)痛酊,口服活血止痛膠囊等。一般不適癥狀兩周左右就可以逐漸減輕消失。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?