我想問(wèn)下朋友們氣血不足一般吃什么東西最好？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況和氣血不足，個(gè)人體質(zhì)方面，末梢血液循環(huán)不好等因素都有關(guān)系。所以出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血之類的食物，比如阿膠，紅棗之類的食物。必要的時(shí)候可以堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，改善末梢血液循環(huán)。通過(guò)這些方面的調(diào)理應(yīng)該會(huì)有一定的幫助。癥狀可以慢慢緩解的。
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劉志瓊 住院醫(yī)師
貴陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
氣血不足一般食物屬性偏溫?zé)岬?、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物比較好；比如：牛肉、紅豆、羊肉、花生、烏骨雞、大棗；在注意飲食的基礎(chǔ)上可以用適量補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥代茶飲或者加入偏溫肉食中燉湯吃肉喝湯。經(jīng)期避風(fēng)避寒，夏季不用冷水洗頭洗澡，不吃冷飲。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
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