輕度脂肪肝的飲食？
病情描述：近一段時間總覺得右上腹部有些疼痛，有些發(fā)熱，覺得累乏力，有時候會惡心嘔吐，沒心情吃東西，去醫(yī)院檢查，被醫(yī)生確診為輕度脂肪肝，讓我注意飲食，輕度脂肪肝的飲食種類有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述，輕度脂肪肝，可以不用藥物治療，通過飲食及生活習(xí)慣來進(jìn)行控制，首先在吃飯上要注意，肥肉不要吃，吃些清淡的東西，比如米粥面條等，也可以吃一些水果，同時做一些運(yùn)動，比如出現(xiàn)旅旅游跑跑步，把多余的能量消耗掉，這樣輕度脂肪肝就會慢慢消失。
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病情分析：
你好，已經(jīng)確診為輕度脂肪肝的話，建議平時盡量清淡飲食，低鹽低脂，避免暴飲暴食，平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，避免壓力過大，平時盡量多吃蔬菜水果，盡量少吃高油脂、油膩食物，可以每天慢跑半個小時以上。
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