我覺得我活著好空虛，怎么辦？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
如果是一個(gè)人比較寂寞，那么基本上和生活習(xí)慣還有年齡段，或者是沒有工作或者是工作比較輕松引起的，這種沒有勞累感有關(guān)系，平時(shí)可以選擇一些有意義的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是外出旅游，還有就是參加社區(qū)的團(tuán)體活動(dòng)，都是有幫助的，可以改善這個(gè)功能。可以將這個(gè)時(shí)間精力放在工作上面。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先要正確面對自己，人的面貌是天生的現(xiàn)在可以靠整形美容方法改變，但美貌最終逝去人的人格魅力永遠(yuǎn)存在，每個(gè)人在不同的時(shí)期段可能會感覺到空虛，但要經(jīng)過及時(shí)的調(diào)節(jié)過來，自己對自己充滿信心，每個(gè)人欣賞水平不一樣總會找到那個(gè)欣賞你的人。首先應(yīng)該充滿自信，要有正確認(rèn)知，用音樂調(diào)節(jié)情緒，多參加社會實(shí)踐比如自愿者等活動(dòng)。
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黃志權(quán) 主任醫(yī)師
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空虛是什么意思
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
空虛寂寞怎么辦
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