肥胖，容易出汗如何是好？
病情描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在22歲了，然后我是一個(gè)長得很胖的女生，然后我平時(shí)特別的容易出汗，這一集都是我心頭的一個(gè)困擾。肥胖，容易出汗如何是好？醫(yī)生，我怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，肥胖的人脂肪層比較厚，皮膚散熱慢，機(jī)體散熱是以出汗的方式進(jìn)行的，所以肥胖的人會(huì)要有更多的汗液排出，才能維持機(jī)體的正常體溫，另外體虛的人也會(huì)容易出汗，你這種情況建議首先要從控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)入手，補(bǔ)充氣血，但是要控制高脂肪、高熱量的攝入。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你本身屬于痰濕脾虛體質(zhì)，這樣會(huì)比較肥胖，而且容易流虛汗。平時(shí)還應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩食物或者高熱量食物?？梢耘浜辖∑㈧顫瘢鏆夤瘫淼闹兴幷{(diào)理。以及多做有氧訓(xùn)練能夠消耗體內(nèi)脂肪，提高自身的抵抗力，減少容易出汗的癥狀。注意補(bǔ)充微量元素，提高體質(zhì)。
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