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20歲的學生白天總是犯困，我該怎么辦?

病情描述：我今年剛剛滿二十歲，白天的時候總是很困，隨時隨地就會想睡覺，本來以為是只有上課會困，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)白天不上課也會感覺特別困，晚上很早就睡也沒用，20歲的學生白天總是犯困，我該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白天總是犯困可以在醫(yī)生指導下口服補氣養(yǎng)血的藥物來進行治療。出現(xiàn)白天犯困可能是氣血不足引起的，也可能是過度的勞累導致的。飲食上也可以適當?shù)某砸恍┭a氣血的食物，在病情恢復期間也要保證充足的睡眠，每天晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶具有助睡眠的作用。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你這個年齡出現(xiàn)犯困的情況，主要是與你近期學習壓力太大，睡眠不足，長時間熬夜等等因素有影響，也要注意是不是由于肝腎功能異常和甲狀腺功能異常等等引起的犯困疲倦，首先要注意休息，保證基本的睡眠時間和質量，不要過度的熬夜，注意加強營養(yǎng)，多吃一些肉類和骨頭湯及堅果類食物，要營養(yǎng)均衡。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內科

擅長：能熟練診斷和處理各種內科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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