氣血不足怎么食補？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對于氣血不足的患者，可以通過飲食調(diào)理改善癥狀，如日常生活中規(guī)律飲食，一日三餐，多吃適量具有補氣養(yǎng)血功能的食物，有助于身體素質(zhì)的恢復(fù)，如牛肉、羊肉、枸杞、山藥雞湯、豬肉、黃豆、魚、蝦、牛奶、蝦皮、大棗、桂圓等。而且食療的效果很慢。如果患者癥狀嚴(yán)重，可以選擇阿膠、當(dāng)歸補血顆粒、黃杞精口服液進行治療，以免延長病程。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，氣血虧虛多表現(xiàn)為乏力，頭暈，耳鳴，失眠，多夢，心慌胸悶氣短，脾胃虛還會出現(xiàn)厭食，惡心嘔吐，失眠多夢等等很多的表現(xiàn)。平時需要補氣血，食療可以多吃一些大棗，山藥，枸杞，蓮子，補氣血補脾腎的食物調(diào)理。有時間可以辨證調(diào)理中藥治療。
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