備孕需要注意什么,備孕吃什么好？
病情描述：家里人老是催我和老公生寶寶，我和老公商量好了，三個(gè)月前決定開(kāi)始備孕。這段時(shí)間里我們同房的頻率挺高的，但是現(xiàn)在也沒(méi)有懷上孩子，不知道是不是方法不對(duì)，備孕需要注意什么,備孕吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在備孕期間，要提前三個(gè)月就開(kāi)始服用含有葉酸的藥物，這樣能夠降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率。而且在備孕期間性生活不要過(guò)于頻繁，否則就會(huì)影響到精子質(zhì)量，對(duì)懷孕是極其不利的。備孕期間的女性要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且要注意保持心情舒暢，懷孕的壓力不要太大。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
備孕期間一定要放松心情，順其自然，千萬(wàn)不要心急，最主要是把握好女性的排卵期，排卵期大約在月經(jīng)的第14~18天之間，不放心的話(huà)可以自己用排卵試條，或者去醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)一下，另外備孕期間要合理膳食，全面營(yíng)養(yǎng)，吃一些健康的食品，而且要記得服用葉酸片，男性要戒煙忌酒，如果備孕半年以上，仍然沒(méi)有懷孕的話(huà)，最好去醫(yī)院檢查一下。
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