孕檢缺鋅應該怎么食補??？
病情描述：我現(xiàn)在懷孕11周了，剛剛在醫(yī)院建立了保健手冊，進行了血常規(guī)等一系列的檢查，檢查結果顯示微量元素檢查不缺鈣、輕微缺鋅，血細胞檢查也正常，我就想問下孕檢缺鋅應該怎么食補?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
缺鋅的補充一般從食物來進行就比較好，比較多的就是堅果類的食物比較多，比如說瓜子，松子，核桃，白瓜子等等含鋅都是比較高的，再有要注意不要偏食，如果癥狀比較嚴重的情況下可以進行補鋅的藥物治療，比如說葡萄糖酸鋅口服液，具體的療程需要現(xiàn)場醫(yī)生給予指導。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
缺鋅可以吃牡蠣、麥芽，魚類，牛肉、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、南瓜、茄子、豆類、蘋果、堅果等含鋅較高的食物。只要平時多吃上述食物身體就不會發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。對于孕媽媽還可以在醫(yī)生的指導下吃一些補鋅的藥物，比如葡萄糖酸鋅。
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