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手腳冰冷,如何調(diào)理?

病情描述：老婆每次抱著我的時，她都會說我的手腳好冷呀，我這才意識到自己的手腳常年都處于冰冷的情況下，手腳冰冷，如何調(diào)理？手腳冰冷也會是一種病嗎？每天晚上都泡熱水，腳可以緩解手腳冰冷不？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手腳冰冷多和低血壓、低血糖、體內(nèi)陽氣不足等原因有關(guān)，平時可以通過保暖、飲食調(diào)理以及適當(dāng)運(yùn)動來改善這種情況?？梢猿Ｓ脽崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)；多吃一些溫補(bǔ)的食物，如羊肉、紅棗、桂圓、胡椒等；多增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、快走、跳繩、太極拳等。

  • 黃振
    黃振 醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這么年輕的情況下，如果長期缺乏活動鍛煉，是有可能出現(xiàn)毛細(xì)血管循環(huán)障礙，導(dǎo)致四肢濕冷的，注意多休息，每天堅持適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捯幌?，其余的來說并沒有什么很需要擔(dān)心的地方，慢慢來，如果癥狀加重的話，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院就診和治療，一般來說問題不大。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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