孩子缺鈣吃什么比較好？
病情描述：我家孩子十歲了，個子比一般孩子要小，感覺有點缺鈣體質(zhì)也不是很好，比較容易感冒，想問問醫(yī)生孩子缺鈣吃什么？給他吃鈣片補鈣比較好，還是食補，大骨頭湯什么的，鈣片的話什么牌子比較好比較有用？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
如果小孩子出現(xiàn)了缺鈣，首先可以通過飲食來調(diào)理，主要是可以多點吃豆制品，像豆?jié){，豆奶，豆腐皮，還可以多吃奶制品，還有各種肉類，平常煲骨頭湯喝的時候可以加點醋，都有利于鈣的吸收，也可以通過鈣片補充，這個不用看什么牌子的，最好是吃乳鈣。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你這個年齡階段的孩子是對鈣的需求比較大，而且要注意日常飲食營養(yǎng)均衡，才能夠為生長發(fā)育提供好的原料。這種情況可以選擇葡萄糖酸鈣，液體鈣，ad劑，魚肝油等補充額外的鈣質(zhì)?？梢猿院诙?，核桃，木耳，豆類制品，牛奶，羊肉，雞蛋等補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，維生素。
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