為什么總是犯困呢?
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果總是出現(xiàn)有犯困的情況的話考慮是否是由于身體虛弱或者是由于過度勞累的情況導致的。建議在這段時間內(nèi)最好是能夠多注意休息,避免高強度的運動和高度緊張的情況,除此之外的話建議你平時可以適當?shù)脑黾右恍w育的鍛煉從而來增加抵抗力。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
總是犯困,可能是過度熬夜引起的。12點睡覺是有點太晚了,十點多睡覺就可以了。要按這個生物鐘睡覺是比較好的。如果是這個原因引起的,就要多睡覺了??偸欠咐В部赡苁悄X缺氧,腦供血不足引起的。多見于心腦血管疾病,也可能是勞累過度引起的,如果是白天勞累過度引起的,就不要過度勞累了。
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