氣血不足該怎么補(bǔ)？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這種經(jīng)常失眠多夢，而且面色發(fā)黃，確實考慮是一些氣血不足為主，西醫(yī)方面考慮可能是有一些貧血，也不排除內(nèi)分泌失調(diào)的可能性，跟平時飲食營養(yǎng)不良也有比較大的關(guān)系，具體要到醫(yī)院檢查一下，治療上可以適當(dāng)服用補(bǔ)氣血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。確實也可以多吃一些紅棗或者枸杞。
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
你描述的這些情況不是氣血不足，而是你休息不好導(dǎo)致的焦慮以及營養(yǎng)不良等癥狀。首先需要進(jìn)行充分的休息，緩解壓力，你最近的失眠有可能是和你的學(xué)習(xí)壓力太緊張有關(guān)系，可以出去放松放松，另外如果還睡不著覺，可以吃一些安眠性的藥物，另外紅棗枸杞應(yīng)該可以長期服用補(bǔ)血，但是所謂的中醫(yī)的補(bǔ)氣沒有明確的證據(jù)，那是中醫(yī)的說法。
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