晚上睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)是怎么回事？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這應(yīng)該是由于日常生活中生活壓力比較大，產(chǎn)生了很重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，長(zhǎng)期引起神經(jīng)衰弱，每天無(wú)法進(jìn)入深睡眠，即使是在睡著以后也會(huì)由于精神壓力大而導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)，得不到有效的治療，有可能會(huì)引發(fā)過(guò)度焦慮或者是抑郁癥，建議你日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)排解壓力，處理不了的問(wèn)題，可以放在以后解決，不要強(qiáng)迫自己，盡可能的要保持心情舒暢。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)，可能是神經(jīng)衰弱引起的，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ梢缘骄包c(diǎn)旅游一次多參加戶外活動(dòng)，參加一些積極向上的去運(yùn)動(dòng)保持心情愉悅，也可以多吃阿膠，紅棗，雞蛋，核桃等食物，不要經(jīng)常大量飲酒。不要經(jīng)常居住在空氣質(zhì)量不好的環(huán)境中，睡前可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?/p>
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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