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慢跑到底能減去腹部腰部贅肉嗎?

病情描述:醫(yī)生,我是一個寶媽,我今年33歲了,我只帶一個孩子,我在家里算是很悠閑的,加上我平時吃的東西很多?,F(xiàn)在問題來了,我很胖,我要減肥,請問慢跑到底能減去腹部腰部贅肉嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,慢跑是否可以減去腹部腰部的贅肉?如果說長期的堅持那么一定是有效果的,所以說你平時的時候不光要堅持進行體育鍛煉,而且要控制住自己的嘴,做到少吃多餐,不要暴飲暴食,見到美食還是要適當?shù)目刂埔幌?,堅持的進行適合你的體育運動

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