我冬天很怕冷手腳冰冷，主要是腳，要怎么預(yù)防？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年二十六歲，身體還算好，就是我冬天很怕冷手腳冰冷，主要是腳，一到冬天就特別冰冷，穿多厚也沒用，有時候睡一夜也暖不熱，請問我這是什么情況？是氣血不活嗎？需要怎么防治？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這種情況多數(shù)考慮是因為末梢血運循環(huán)不良而引起的手腳發(fā)涼，首先要注意的是保暖，盡量的在冬天避免凍傷，其次飲食注意營養(yǎng)，工作也盡量不要太勞累，每天晚上睡覺前用熱水燙一燙腳有很好的改善血液循環(huán)的作用，其次，適當(dāng)?shù)倪\動也有很好的效果。
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