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豆?jié){和雞蛋不能一起吃嗎？

病情描述：我周一到周五的早餐都有豆?jié){和雞蛋，我這樣子吃已經(jīng)快一年了。最近有人告訴我說不可以這樣子吃 吃久就會對身體有很大的危害的，我現(xiàn)在很擔心會出什么事。豆?jié){和雞蛋不能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，豆?jié){和雞蛋對于正常健康人群來說是可以一起吃的。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，比如鈣磷鐵等微量元素。雞蛋中也含有人體所必需的氨基酸以及蛋白質(zhì)及卵磷脂。一起食用兩者之間，并不會產(chǎn)生任何的反應(yīng)。適量食用都能給人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，滿足人體營養(yǎng)的需求。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    豆?jié){和雞蛋不能一起吃的，會流失營養(yǎng)的。但是不會中毒的。如果平時腸胃不好，消化不良，就更不能一起吃了。避免引起腹痛腹瀉，肚子脹氣。吃雞蛋也不要吃的多了。正常成年人每天不要超過1到2個雞蛋。要注意營養(yǎng)平衡，合理膳食，營養(yǎng)平衡，身體才會健康。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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