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腰部肌肉酸痛怎么回事？

病情描述：周末和同事一起去健身房鍛煉，看到同事那八塊腹肌真是羨慕人，就多練了一個小時，出了一身的汗，晚上還又跑了會步，十點鐘就感覺得到困了，這一晚睡得真好，可是早上起來就感覺到腰部肌肉酸痛，腰都不敢動了，我這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種腰部肌肉酸痛，主要考慮可能是因為鍛煉的時間過長導致的肌肉勞損，也有少數(shù)可能是因為用力不當出現(xiàn)的一些肌肉拉傷。具體需要到醫(yī)院專科先看一下，治療上可以選擇外用一些通絡止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以選擇做一下針灸或者理療等。

  • 楊偉
    楊偉 主治醫(yī)師
    四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
    病情分析：

    您好，進行鍛煉以后出現(xiàn)腰部位肌肉酸痛有可能是藥店以后引起的乳酸淤積引起的肌肉酸痛，是不要緊張的情況，平時注意休息一段時間，避免劇烈運動等等，可以根據(jù)具體的表現(xiàn)進行局部位熱敷，使用活血祛瘀的藥物治療一段時間，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的情況。

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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長：尤其擅長骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運動醫(yī)學疾病的診斷治療。
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