小腿粗怎么減？
病情描述：醫(yī)生，你好。哪個(gè)女生不想自己瘦呢，我平時(shí)吃的也不多，可是就去看起來(lái)很胖，我的上身正常，下身肥胖。大腿還算好，就是小腿很粗，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生小腿粗怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，下半身肥胖的話，按正常的減肥計(jì)劃來(lái)做就可以了，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是身體太過(guò)懶惰了，只要有時(shí)間只是想著玩手機(jī)看電視，躺在沙發(fā)上吃零食，這樣肯定是不行的，沒(méi)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，減肥肯定是難以成功的，建議你多做運(yùn)動(dòng)，盡量吃一些清淡的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要有一個(gè)完美的身材，必須讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，如果身體并不是太胖，只不過(guò)是身體的體型不是太好的話，建議您可以報(bào)一個(gè)瑜伽培訓(xùn)班來(lái)進(jìn)行塑體運(yùn)動(dòng)，瑜伽運(yùn)動(dòng)是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間才能夠看到效果的一種運(yùn)動(dòng)，如果太過(guò)心急的話也是不行的。
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