治療頑固性失眠秘方是什么？
病情描述：我老公老是會失眠，已經(jīng)好多年都這樣了，我不知道是不是他工作壓力太大了的緣故，我很擔(dān)心他，再這樣下去身體不知道會不會垮了，請問治療頑固性失眠秘方有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果有頑固性的失眠，一般情況下是體質(zhì)虛弱，神經(jīng)衰弱，壓力大導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，平時應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，如果失眠嚴(yán)重的時候，可以適量的吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物緩解一下情況，但是一般不建議長期吃這種藥物。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
治療失眠的偏方，只是起到了一個輔助的作用，想要治療失眠，最主要的還是需要靠自己平時的調(diào)節(jié)，另外要調(diào)整好生活作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，經(jīng)常的鍛煉身體來放松心情，然后可以在晚上睡覺的時候聽聽緩慢的音樂，也是可以起到一個治愈的作用。
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