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經(jīng)常犯困怎么辦?

病情描述：醫(yī)生你好，我今年19歲，我上高三了，我一直都想要好好學(xué)習(xí)，但是我白天上課的時候老是犯困，我成績也不怎么好，心里好急呀，請問一下經(jīng)常犯困怎么辦?有什么方法可以治療的嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個年齡經(jīng)常犯困，需要注意檢查是不是有學(xué)習(xí)壓力過大，睡眠不足引起的，大多數(shù)情況下需要做血常規(guī)的檢查，也需要做微量元素的檢查，注意是不是有貧血或者腦缺氧引起的，如果是缺鐵性貧血，可以口服補(bǔ)鐵的藥物和維生素c治療，如果是腦缺氧一般吸氧可以改善。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    針對這種情況：首先考慮睡眠質(zhì)量問題，現(xiàn)在正處在高三，精神壓力大，晚上睡眠時也處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。建議：學(xué)會心理調(diào)節(jié)，消除緊張情緒；睡覺前可以泡杯牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)對睡眠也是有好處的。情況稍微嚴(yán)重的話，可以請教學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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