肚子肥胖怎么辦？
病情描述：因?yàn)槲彝砩咸貏e喜歡吃宵夜，而且吃完宵夜后不休息就直接去睡覺了，長(zhǎng)久導(dǎo)致我的肚子上長(zhǎng)了很大一層肉圈，看起來(lái)就很肥胖，所以想了解一下肚子肥胖怎么瘦下來(lái)？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肚子肥胖，想要快速的瘦下來(lái)并沒有肚子快速瘦下來(lái)的方法，但是你在平時(shí)的飲食當(dāng)中注意一下是可以得到改善的，一定要注意晚餐要少吃一些，特別是夜宵，盡量還是避免吧，而且吃了飯之后總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，肚子上的肉肯定會(huì)比較多,,
-
-
-
-
張桂鳳 醫(yī)師
安丘市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先要戒掉夜宵，同時(shí)注意飲食，不能過(guò)飽，少吃油膩的食物，多吃清淡的東西，多吃新鮮的綠色蔬菜水果，多吃有機(jī)食物，多吃粗糧，不要喝奶茶，同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以游泳、跑步、跳健美操等，經(jīng)過(guò)持之以恒的努力一定會(huì)減下去的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會(huì)尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肥胖會(huì)貧血嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級(jí)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)