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腳后跟疼痛怎么辦？

病情描述：最近和朋友出去爬山，感覺運(yùn)動量有一些大了，爬山回來之后發(fā)現(xiàn)腳后跟有一些疼，腿也很軟，伴隨著也有一些腰疼，但是主要還是腳后跟疼的比較厲害，像這種腳后跟疼痛怎么辦呢？有沒有什么好的辦法緩解一下？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    主要有可能是由于爬山運(yùn)動量過大，所以會導(dǎo)致腳后跟局部的肌肉疲勞，引起酸痛的癥狀，同時還會導(dǎo)致腿腳酸軟，如果不是很嚴(yán)重，休養(yǎng)1到2周都可以完全恢復(fù)的，但是如果疼痛非常厲害，有可能還會引起局部發(fā)炎，主要是吃點(diǎn)非甾體類止痛藥，還可以做一下針灸治療。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，因為你這段時間爬山比較勞累，出現(xiàn)腳后跟疼痛癥狀，有可能是跟腱炎癥或者主體筋膜炎癥引起的，你的這種情況建議你最好及時去醫(yī)院外科找醫(yī)生做一下觸診，明確診斷，以后需要好好休養(yǎng)，可以口服非淄體抗炎藥物治療，外敷活血止痛中藥治療緩解病情。

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蔡政華
蔡政華 副主任醫(yī)師

大石橋市中心醫(yī)院 骨科

擅長：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見病的診治。
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