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踢足球腳后跟運動損傷

運動損傷 腳后跟 腳后跟損傷
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

踢足球腳后跟損傷,其實常見的是跟腱損傷,跟腱損傷其實也是有不同的程度,最嚴(yán)重是跟腱斷裂急性時甚至可以聽到一聲響,接著局部疼痛、收縮沒力。這種情況盡快的還是要到醫(yī)院去治療,往往的可能要通過手術(shù)去治療。

另外一種的是跟腱的勞損和慢性的運動損傷,這種情況可能在幾周之內(nèi)要盡量避免劇烈的運動,要讓局部有比較好的休息。同時可以用一些冷敷或冰敷,每次時間的五到十分鐘,能夠減輕局部的腫脹,減輕疼痛。

如果疼痛比較明顯,可以還用一些止疼的非甾體類消炎藥或者是外用,能夠改善癥狀,后期可以做一些踝關(guān)節(jié)的屈伸的鍛煉也能夠促進修復(fù)。

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