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微量元素缺乏怎么補(bǔ)？

病情描述：我閨女現(xiàn)在是六歲了，上周帶過去做了體檢，同事也檢查了一下身體內(nèi)微量元素，體檢報(bào)告顯示身體健康正常，但是缺乏鋅缺乏鐵，我就想知道在我們正常飲食中微量元素缺乏怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果說帶孩子做了微量元素的檢查，有缺乏的現(xiàn)象，那么建議你可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，可以到藥店去購買一些補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，而且在日常的生活當(dāng)中補(bǔ)充微量元素，那么就要從飲食方面來調(diào)整，要做到飲食的全面均衡，不要過于單一多吃蔬菜水果，這些都是有好處的

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，現(xiàn)在很多孩子有吃零食的習(xí)慣，吃飯偏食，不規(guī)律飲食。正常飲食中含鋅的食物有瘦肉、蛋黃、魚，貝殼類牡蠣含量最多；含鐵的食物有綠色蔬菜、瘦肉、蛋黃、豆制品、動(dòng)物血液、肝臟等都很豐富，孩子只要正常飲食，一般不會(huì)缺乏，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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