肥胖帶走了應(yīng)該屬于我的一切，我該怎么辦呢？
病情描述： 自從我生了二胎以后，身上的肥肉就越來越多。老公要跟我離婚。孩子也對我愛搭不理。肥胖帶走了應(yīng)該屬于我的一切，我該怎么辦呢？我應(yīng)該怎樣才能瘦下來呢？需要吃什么東西呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于肥胖的人不但對身體健康帶來很大的危害，在工作和生活方面也會給你造成很多的不便，想要有一個(gè)好的身體必須將體重給減下來，平時(shí)飲食方面盡量不過多的攝入熱量，千萬不要再吃任何的零食以及肉類食物，減肥本身就是一個(gè)控制的一個(gè)過程，在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)，飲食方面更需要控制。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，建議您可以在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥?？梢允褂蔑嬍撑c運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥。在飲食上以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜過度勞累，多做運(yùn)動(dòng)。例如可以做一些健身操、游泳等。
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