補鈣什么時候吃鈣片好？
病情描述：在我小時候我就檢查出來我是缺鈣，但是這個問題也一直跟我走到了21歲，我不想我的下一代也有缺鈣，我害怕我的問題會遺傳，所以我問一下，想要補鈣什么時候吃鈣片好？最佳時間是多會？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，缺鈣是不會遺傳的。因為鈣劑口服對胃腸道有刺激，應在飯后半小時服用，以減少胃腸道刺激。目前常用的補鈣藥物有葡萄糖酸鈣，鈣爾奇片等，而鈣爾奇片中不光有鈣劑成分，還有促進鈣吸收的維生素d3，補鈣效果較好。補鈣期間要多曬太陽，還有平時多參加體育運動可以增強骨質。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
補鈣我們可以在晚上睡覺前半個小時吃比較好一些。這樣的話鈣吸收會比較多一些，補鈣平時我們也可以多吃一些富含鈣元素比較多的食物，例如一些牛奶雞蛋魚蝦等食物，對治療補鈣也是有一些幫助的，一定要保持良好的飲食習慣，希望我的回答可以幫助到你。
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