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如何讓人體更好的增強(qiáng)血液循環(huán)?

病情描述:你好,我昨天去醫(yī)院檢查身體,醫(yī)生說(shuō)我的血液循環(huán)不是很好,要適當(dāng)增強(qiáng)一些,但是我也不知道應(yīng)該怎么做,醫(yī)生也沒(méi)有開(kāi)藥給我吃,也沒(méi)有建議我做什么可以增強(qiáng),請(qǐng)問(wèn)如何讓人體更好的增強(qiáng)血液循環(huán)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李春民
    李春民 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,由于多種因素使血液粘稠度增高,造成血液循環(huán)不好。注意多喝水涼開(kāi)水及淡茶水,堅(jiān)強(qiáng)體育鍛煉,健身、跑步、行走、游泳。增強(qiáng)皮膚血液循環(huán)可行推拿、按摩、冷水浴。促進(jìn)新陳代謝防止衰老服用維生素E。保持心情舒暢,思想開(kāi)朗。戒煙戒酒。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    你好,如果你的血液循環(huán)不好,身體過(guò)度肥胖或者出現(xiàn)血管粥樣硬化,應(yīng)當(dāng)是你的飲食習(xí)慣不好,生活習(xí)慣不好,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),久坐時(shí)間太長(zhǎng)等原因引起的。建議你最好多參加戶(hù)外活動(dòng),增加體育鍛煉,就可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,提高身體素質(zhì)。

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李春民
李春民 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 血管外科

擅長(zhǎng):血管外科疾病診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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