肥胖人應(yīng)該注意什么？
病情描述：我媽媽今年56歲了，她很胖，屬于老年肥胖癥了，現(xiàn)在走路走一會兒就覺得喘不上氣來一樣，必須要坐下來休息好長時間才行，現(xiàn)在飲食結(jié)構(gòu)也已經(jīng)變了吃素吃的多些，請問肥胖人應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
然后如果說老人家比較胖的話，那么建議在飲食方面也要注意一下，并不是說飲食的結(jié)構(gòu)一定要吃很多的素的，還是在飲食方面做到合理的搭配，營養(yǎng)搭配均衡，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，這才是一種健康的方式，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，不要吃了就坐在那里不動
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖的人除了在飲食后面注意清淡飲食以外，在運(yùn)動方面更需要加強(qiáng)，像老年人跳廣場舞，就是一個非常有用的減肥運(yùn)動，千萬不要怕勞累，大家一起進(jìn)行運(yùn)動的話也比較容易堅(jiān)持下去。人們肥胖最大的原因就是不想運(yùn)動，身體太過懶惰，飲食方面又控制不好，暴飲暴食吃得太多，當(dāng)然比較容易造成肥胖。
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