體虛肥胖要怎么調理？
病情描述：堂姐從小開始就一直挺胖的，她也想過要減肥也就是減不下來，而且我前些天跟她去逛街，發(fā)現她體力也是很差，走了沒多久就覺得很累，說要休息，還有點小喘氣，體虛肥胖要怎么調理？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，必須肥胖的患者，那么首先你還是要堅持的進行體育鍛煉，因為你的這個身體素質相對來說并不是非常的好，要堅持進行體育鍛煉，提高自身的身體素質，然后在飲食方面要做到營養(yǎng)搭配合理，不要挑食，同時要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，這樣是比較好的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說一直就比較胖，那么建議你在減肥的當中更是要注意堅持的進行體育鍛煉，這個體育鍛煉要循序漸進，慢慢的增加運動量，而且在飲食當中要做到飲食有規(guī)律，但是不要暴飲暴食也要要做到少吃多餐，多選擇，吃一些新鮮的蔬菜水果是比較好的
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