老年人缺鈣，怎么補(bǔ)效果好？
病情描述：爺爺總是說腳腿疼，無力。但也沒碰撞過。去醫(yī)院檢查是缺鈣，建議補(bǔ)鈣。現(xiàn)在各種的保健產(chǎn)品多，補(bǔ)鈣奶粉也五花八門。不知怎樣選擇，采用哪種補(bǔ)鈣方式，老年人缺鈣，怎么補(bǔ)效果好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
老人家出現(xiàn)腿腳疼痛無力，主要考慮是因?yàn)榫植康囊恍┕琴|(zhì)疏松為主，因?yàn)楸旧砣扁}以后導(dǎo)致的，可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食營養(yǎng)不良。治療上也可以服用一些補(bǔ)鈣的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶，有空可以適當(dāng)曬曬太陽。平時(shí)有空要適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉身體。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，督脈是總督一身陽經(jīng)，陽脈之海，每天曬后背，防病保健，能促進(jìn)VD的吸收，VD能促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收，每天最好曬1小時(shí)左右，骨質(zhì)疏松選擇含有有機(jī)鈣鹽的鈣片，有利于老年胃腸吸收，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，還可以吃含鈣多的食物，如蝦皮、牛奶、魚等，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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