鈣片和液體鈣那種吸收好？
病情描述：我兒子現(xiàn)在是有點缺鈣的，然后我就給他準(zhǔn)備買點鈣片了，但是他們推薦的時候是有鈣片還有液體的，我不知道怎么選擇了，我很是糾結(jié)呢，鈣片和液體鈣那種吸收好？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好，其實液體鈣和固體鈣的吸收比例是差不多的，至于孩子吃哪種好，還是要看孩子更喜歡吃哪種。我們可以補充維生素D3、魚肝油促進(jìn)鈣、磷的吸收，天氣好的時候錯出去曬曬太陽也有利于鈣的吸收，還要多吃水果蔬菜，均衡營養(yǎng)，這樣才有利于孩子的生長發(fā)育，切記不可超量補鈣的。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，液體鈣是液體狀態(tài)，可以直接吸收，鈣片需要嚼碎以后，才能變成液體狀態(tài)，然后被吸收，從這方面講，液體鈣吸收要快些，而鈣片有一個需要轉(zhuǎn)化的過程，如果你著急給孩子補鈣，建議你選擇液體鈣，同時你要聽醫(yī)生的，不要聽賣寶健品的忽悠。
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