怎樣可以提高精子活力？
病情描述：我跟我老婆已經(jīng)結(jié)婚三年，但是從第一年就開始要孩子，到現(xiàn)在都沒有結(jié)果，去了醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是我的問題，說我的精子活力不足，所以我想咨詢一下哈，我要怎樣可以提高精子活力？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，提高精子活力，最好多吃補(bǔ)鋅的食物，比如多吃茄子，蛋黃，多喝牛奶，多吃海產(chǎn)品等，可以提高精子活力，平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)注意多吃蔬菜水果，建議定期檢查精液常規(guī)，最好注意衛(wèi)生，以免炎癥刺激加重死精。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
如果是因?yàn)榫踊盍Σ蛔闼斐傻牟辉胁挥F(xiàn)象，建議平?？梢远嗍秤靡恍┭a(bǔ)鋅的食物來進(jìn)行提高精子質(zhì)量，也可以補(bǔ)充一些鋅片，對(duì)于提高精子質(zhì)量，平常的也應(yīng)該注意多食用一些補(bǔ)腎壯陽的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，羊肉，韭菜，有利于提高精子質(zhì)量。按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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