女人保養(yǎng)卵巢的方法有那些?
病情描述：醫(yī)生您好，聽他們說卵巢是女人重要的器官之一。我們要保護(hù)好他這樣?jì)D科疾病才不會(huì)隨著來。作為女人，我對這方面不是很了解，請問醫(yī)生。女人保養(yǎng)卵巢的方法有那些?
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人保養(yǎng)卵巢的方法，主要在生活習(xí)慣的調(diào)整上。首先要避免熬夜，戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。其次要保證健康的飲食，要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和微量元素。同時(shí)，可以多吃些含雌激素的食物，包括南瓜、草莓、蘋果、蜂蜜等。平時(shí)，也可以選擇艾灸調(diào)理，主要取中灣穴、涌泉穴、神闕穴、八角穴。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，女人保養(yǎng)卵巢的方法有很多，一般是平時(shí)要注意飲食，多喝水，多吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以吃點(diǎn)胡蘿卜，大豆，菜花，大棗，蘋果，喝點(diǎn)雞湯魚湯等，也可以口服中藥調(diào)理，平時(shí)不要抽煙喝酒，不要熬夜，不要有不潔的性生活，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
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