腳后跟疼怎么辦？
病情描述：我是女孩10歲，腳后跟疼，從上個星期校運會參加完長跑之后就開始疼痛，但是表面也沒有紅腫什么的，回家我媽媽幫我擦了藥油，但是沒有什么用了一個多星期，請問腳后跟疼痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你這種情況，是過度運動導致出現(xiàn)足底筋膜炎。可以用一些活血化瘀類的藥物，煮水之后泡腳，每次可以泡15分鐘左右，以身上微微出汗為度。除了足療還可以用跌打萬花油涂抹在腳后跟，然后按壓尋找疼痛的筋膜硬結(jié)，進行按揉點撥的按摩手法，以自己能夠忍受的疼痛為度，做完按摩手法，可以握拳對疼痛點進行均勻有力的叩擊手法。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
一般腳后跟出現(xiàn)疼痛，主要考慮可能是因為參加運動會的時候用力不當導致的跟腱拉傷，同時不排除一些足底筋膜炎的可能性，中醫(yī)方面主要考慮是有一些淤血阻滯經(jīng)絡(luò)。具體也可以到醫(yī)院檢查一下，平時可以外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑，同時在家里也可以用艾葉或者生姜泡泡腳。
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