男性備孕吃什么對(duì)精子好？
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性備孕期間可以多吃點(diǎn)黑色的東西，黑色的東西是補(bǔ)腎的，腎氣充足的情況下精子的質(zhì)量就會(huì)比較好了，可以多吃點(diǎn)黑豆煲湯，黑木耳或者用一些杜仲，菟絲子續(xù)斷之類的來(lái)煲湯喝都可以的，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，最好是堅(jiān)持每天鍛煉1到2個(gè)小時(shí)，游泳跑步，戶外活動(dòng)為主。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
一般程序員那是需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐的一般男性長(zhǎng)時(shí)間的久坐很有可能會(huì)引起前列腺炎，前列腺炎呢，就可能會(huì)引起精子的質(zhì)量，從而就會(huì)影響受孕建議，平常的可以服用一些補(bǔ)鋅的食物，如海鮮貝殼類食物有助于提高精子質(zhì)量，適當(dāng)?shù)囊部梢匝a(bǔ)充一些鋅片，提高精子質(zhì)量，有助于受孕。
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備孕葉酸怎么吃
葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的... 詳細(xì)?
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