每天對著電腦要怎么保護眼睛？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
如果是每天長時間對著電腦，容易造成近視眼，必須要注意保護視力，不要長時間用眼，尤其需要注意檢查散瞳以后的視力下降情況，可以通過相關(guān)的檢查確定是不是需要戴眼鏡，同時也可以通過眼部按摩戴眼鏡改善視力，使用珍視明滴眼液也有幫助。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
養(yǎng)成良好的眼部習(xí)慣，使用合適的椅子，正確的閱讀和書寫姿勢；不要長時間的使用眼睛，每45到60分鐘休息10分鐘；適當(dāng)控制看電視和看電腦的時間；經(jīng)常做眼部運動，看遠處；定期到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查；進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但要避免劇烈運動，保持睡眠充足。
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