孕婦缺鈣，缺鐵要吃什么？
病情描述：我懷孕快四個月了，這一次定期孕檢之前我不僅腿抽筋了好幾次，甚至有時手也會抽筋。抽筋的時候我覺得特別疼，檢查發(fā)現(xiàn)是缺鈣和缺鐵。我想通過食療的方法補一補，孕婦缺鈣，缺鐵吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
您懷孕四個月的時候，如果說有時手會抽筋腳也會抽筋，這種情況下確實是屬于缺鈣的。缺鈣的時候是可以通過鈣片，還有含鈣比較高的牛奶補充，平時可以用一些蝦皮來煮豆腐湯來喝，豆制品含鈣量都是比較高的，如果說有缺鐵的情況下，可以多吃點菠菜，還有空心菜。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
這種經(jīng)常出現(xiàn)手腿抽筋確實考慮可能是懷孕期間沒有注意營養(yǎng)，導致有一些輕微的缺鈣，也有少數(shù)可能是因為勞累過度導致的一些肌肉勞損痙攣為主，最好是要定期到醫(yī)院復查，治療上可以選擇服用一些補鈣或者補鐵的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時也可以適當喝點牛奶，或者多吃一些動物肝臟。
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