為什么一個(gè)人總是發(fā)呆？
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，神經(jīng)衰弱，就會(huì)出現(xiàn)會(huì)無精打采、發(fā)呆等現(xiàn)象。睡前不要喝咖啡、茶、看手機(jī)、喝碳酸飲料等，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。飲食方面，患者應(yīng)避免吃辛辣、刺激性和油膩的食物，多吃新鮮水果和纖維類食物。如果睡眠不好，睡眠質(zhì)量不高，也會(huì)引起發(fā)呆。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)可能還是因?yàn)楹ε鹿陋?dú)沒有安全感，所以說才會(huì)出現(xiàn)這些癥狀的發(fā)生，當(dāng)家里有人的時(shí)候，可能自己并沒有這種感覺，沒有人的時(shí)候這種情緒的落差是比較大的，還是需要進(jìn)行一些自我的調(diào)整，也不用過于的擔(dān)心，要找一些自己感興趣的事情要出去工作，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
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