如何調(diào)養(yǎng)身體備孕？
病情描述：現(xiàn)在想要一個(gè)孩子，都會先備孕做好各種準(zhǔn)備，如何調(diào)養(yǎng)身體備孕對孩子好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
有生育的計(jì)劃，就要積極做備孕的準(zhǔn)備，首先夫妻雙方去做有關(guān)生殖方面的系統(tǒng)檢查，排除一些不利于懷孕的因素，而且調(diào)整作息時(shí)間，規(guī)律作息，不可以熬夜，飲食上適當(dāng)控制戒煙酒，避免一些刺激性食物，比如飲料以及一些添加劑比較多的食物都盡量不吃，夫妻二人同時(shí)服用葉酸，三個(gè)月以后就可以考慮懷孕，孕婦需要吃到三個(gè)月。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
要備孕，是需要調(diào)理好身體，可以做好孕前檢查，根據(jù)身體的情況來調(diào)理，女方補(bǔ)充葉酸，男方補(bǔ)充鋅來提高精子的質(zhì)量，在身體好的情況下，查好排卵的時(shí)間再同房，注意性生活不要過頻，是有利于懷孕和優(yōu)生，也是要注意觀察月經(jīng)周期的情況，做好早孕檢測。
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