頸椎失穩(wěn)怎么辦？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎失穩(wěn)常見的是長期低頭工作或者對電腦引起。頸部的肌肉用力不平衡導(dǎo)致的這種情況都是頸前部的肌肉比較緊張，而且后部的肌肉比較松弛甚至萎縮，所以這種情況要多點(diǎn)做抬頭的運(yùn)動(dòng)，如游泳，放風(fēng)箏。另外也可以多點(diǎn)做抬頭抗阻力的運(yùn)動(dòng)來鍛煉頸后部的肌肉，這樣子頸椎的穩(wěn)定性才會(huì)增加。
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郝文建 副主任醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級
長期電腦前工作的人，是頸椎病的高發(fā)人群，因長期頸部固定姿勢，導(dǎo)致頸部肌肉的勞損，退變，容易導(dǎo)致頸椎穩(wěn)定性下降，嚴(yán)重時(shí)頸椎失穩(wěn)，因此容易出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，有明顯癥狀的頸椎失穩(wěn)應(yīng)該通過藥物治療緩解癥狀，待癥狀緩解后及時(shí)行頸項(xiàng)肌功能鍛煉，以防止頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。
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