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缺鈣吃什么補(bǔ)？

病情描述：你好，我家孩子今年剛滿(mǎn)九歲，平時(shí)身體還算健康，但是最近總是說(shuō)腿痛，自己很擔(dān)心，去醫(yī)院檢查說(shuō)是缺鈣，這邊我主要想咨詢(xún)一下缺鈣，吃什么補(bǔ)？比較安全一點(diǎn)的那種。謝謝指導(dǎo)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    小孩子如果出現(xiàn)了缺鈣，可以通過(guò)食物補(bǔ)充，都是相對(duì)安全的，可以多吃海參，豆制品，奶制品，海帶，蝦皮，同時(shí)平常還要多吃蔬菜水果，盡量不要喝咖啡濃茶，平常還要配合運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)對(duì)鈣的吸收與利用，也可以通過(guò)鈣片和維生素d補(bǔ)充。

  • 郭慶英
    郭慶英 醫(yī)師
    柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    孩子腿疼是缺鈣的原因，首先可以給孩子吃迪巧鈣片，多吃一些含鈣高的食物，牛奶，豆?jié){，排骨湯，骨頭湯等，蝦皮含鈣也比較高。平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，多吃一些高蛋白食物，新鮮蔬菜和水果，提高免疫力，補(bǔ)充維生素，都有助于孩子長(zhǎng)身體。

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蔡政華
蔡政華 副主任醫(yī)師

大石橋市中心醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：四肢創(chuàng)傷骨折治療，骨科常見(jiàn)病的診治。
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