如何調理身體備孕呢？
病情描述：我想要個小孩，但是我的身體素質不太好，經常生病，如何調理身體備孕呢？
醫(yī)生回答 (1)
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袁增 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果你想懷孕，最好在懷孕前后三個月內服用葉酸，因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形。其次，夫妻雙方都應該戒煙戒酒，因為香煙和酒精含有有毒物質，不利于胎兒的正常生長發(fā)育。例如，如果你經常吸煙，香煙含有尼古丁，這是一種有毒有害的物質，會導致胎兒畸形。同時，多吃肉、蛋和牛奶、新鮮蔬菜和水果。
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