白果最多能吃幾顆什麼請(qǐng)況不能吃?
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
白果有毒不能生吃,建議最好是煮熟了吃,大人每天不能超過10顆小還不能超過5顆。白果不能和魚同吃。白果已經(jīng)發(fā)芽的也不能吃。不能長(zhǎng)期服用,也不能多吃。白果有強(qiáng)身健體,補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。白果有祛痰,抗菌,治療小兒遺尿,帶下白濁,氣虛小便頻數(shù)。還可以養(yǎng)顏抗衰老。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有抗菌,止咳,祛痰,清熱解毒的作用,但是也不宜多吃,一般情況下每次吃10粒為宜,平時(shí)的飲食要多樣化,多吃蔬菜,水果和堅(jiān)果類的食物,多吃豆制品以及瘦肉,魚蝦等,有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng),滿足身體的正常代謝需要。
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白果能冶高血壓?jiǎn)?/strong>
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