備孕準備需要做什么？
病情描述：和老婆打算要小孩了，正在備孕中，第一次新手媽媽備孕準備需要做什么？
醫(yī)生回答 (2)
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袁增 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
第一次新手媽媽備孕準備需要做好身體健康，如果身體沒有影響懷孕的疾病，那就可以開始備孕，同時服用葉酸片，一直服用到懷孕后的前三個月，可以預防胎兒神經(jīng)管畸形的。同時需要保持心情舒暢，保證充足睡眠，不要熬夜，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證身體處于健康狀態(tài)，不要接觸有毒有害的物品，不要吸煙喝酒。然后盡量安排在排卵期同房懷孕的幾率大，這樣也容易懷上健康的寶寶。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
備孕期間，夫妻兩個都要在飲食，作息，情緒等各方面多加注意，做好充分的心理和生理準備，首先兩個人都要保持愉快的心情，要吃新鮮的健康的食品，盡量的不要吃太多的零食，也不要吃外賣以及油炸熏蒸的東西，可以喝點牛奶，吃點魚類，蛋類，女性要記得服用葉酸片。
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