保護(hù)卵巢的食物有什么？
病情描述：大夫，我最近總是覺(jué)得小腹墜漲，肚子很痛，這個(gè)癥狀已經(jīng)持續(xù)了大約有半個(gè)月的時(shí)間了，我就去醫(yī)院檢查，大夫說(shuō)我這是卵巢出了問(wèn)題，讓我在平時(shí)生活中多加注意，我想知道保護(hù)卵巢的食物有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先多吃一些黑豆、花生醬或者是多吃一些豆?jié){之類的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證足夠的睡眠，不要吸煙喝酒。避免焦慮的情緒?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嗍且驗(yàn)槭褂靡恍┧?，比如說(shuō)香蕉、火龍果、香菇、黑豆、草莓，這些都是可以吃的，對(duì)卵巢都能起到比較好的作用。
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王艷 醫(yī)師
金水區(qū)總醫(yī)院 二級(jí)
建議在生活中多吃點(diǎn)兒玉米、核桃、花生、芝麻、動(dòng)物的皮、魚(yú)類等這些富含維生素E的食物。還可以多吃點(diǎn)豆類食品，燕麥，蜂蜜，蜂乳等?；蛘哌x擇服用保健品如大豆異黃酮，維生素E膠囊等。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，保持充足睡眠，一定會(huì)保養(yǎng)的很好的。
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