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牛奶和雞蛋能一起吃嗎？

病情描述：你好，我是一個(gè)喜歡講究營養(yǎng)的人，我最近有一個(gè)毛病，那就是會(huì)雞蛋和牛奶一起吃，我來這里問問牛奶和雞蛋能一起吃嗎？這個(gè)問題的答案對(duì)于我來說真的重要，我真的想要知道，謝了
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶和雞蛋并沒有什么沖突，牛奶屬于蛋白質(zhì)比較豐富的飲品而雞蛋屬于純粹的蛋白質(zhì)食物，這兩種生物是完全可以在一起使用的，但是建議盡量都不要食用涼的，最好加熱以后采用熱的食物，這樣對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生影響，因?yàn)檫@兩種食物如果生吃的話，里面的細(xì)菌會(huì)很多。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    牛奶和雞蛋在一起吃會(huì)影響到牛奶中鈣的吸收，建議你最好是分開吃，以免浪費(fèi)營養(yǎng)，這兩種食物通常情況下可以分開半小時(shí)吃，平時(shí)在飲食中一定要注意多吃一些高蛋白的食物，多吃含鈣的食物有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃一些過于辛辣生冷的刺激性的食物。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個(gè)系統(tǒng)疾病的治療。
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