備孕減肥可以嗎?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好,備孕期間減肥當(dāng)然是可以的,如果人的脂肪過厚也是不容易懷孕的,一個(gè)健康的身體更容易懷孕,所以如果肥胖的話,就必須要將體重給減下來,但是也不能太過極端,在飲食方面必須保證身體最基本的熱量需求的前提下來進(jìn)行節(jié)食,運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng),千萬不能懶惰,那樣肯定是減不了肥的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,備孕期間當(dāng)然是可以減肥的,一個(gè)好的身體對懷孕也是非常有幫助的,過于肥胖的話人也是不容易懷孕的。建議早晨和晚上一定要進(jìn)行體育鍛煉,最簡單的方式就是跑步,并且每次跑步一定要在半個(gè)小時(shí)以上。在飲食方面多吃一些蔬菜,盡量不要暴飲暴食。
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