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上班的時候經(jīng)常犯困怎么辦？

病情描述：最近上班時候老是特別的困，我的工作量也不多沒有每天通宵寫稿子什么的，晚上休息的也特別好沒有熬夜也沒有加過班，但是這令我非常困惑，也對我的工作造成的不便，所以我想請問醫(yī)生上班的時候經(jīng)常犯困怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    上班的時候經(jīng)常感覺犯困，那這種情況發(fā)生主要的原因考慮是由于神經(jīng)衰弱，但也需要排除貧血腦供血供氧不足，腦梗塞，腦出血等疾病從口入，一般上班的時候出現(xiàn)犯困，主要的原因是由于與工作壓力過大或者環(huán)境因素有關，建議需要多活動，多活動，多運動，保證睡眠，注意休息，避免勞累或者熬夜，避免精神過度緊張。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    如果你沒有熬夜或者是失眠，但是白天有乏力，比較常見的原因是氣血不足引起的，建議你查一下血常規(guī)，看看是否正常，平時在飲食上多吃山藥，雞，蛋黃，瘦肉等食物有利于補氣養(yǎng)血，可以改善癥狀，不要吃過于辛辣或者是刺激性的食物，多喝溫水促進代謝。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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