中度脂肪肝，通過飲食可以改善嗎?
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個小胖妹，特別喜歡吃美食，今天單位組織體檢，我去做了檢查，檢查中發(fā)現(xiàn)了我有中度脂肪肝，醫(yī)生給我開了一些藥，我看了一下，大部分是中成藥，是藥三分毒，我想知道，中度脂肪肝，通過飲食可以改善嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
中度脂肪肝可以通過飲食和生活習慣改善，每天堅持跑步，睡前做仰臥起坐或者俯臥撐，不要吃太過油膩的食物，多吃粗糧，多吃青菜，豆芽，蘋果，葡萄等食物，避免經常吃膨化食品和碳酸飲料，多喝白開水，可以多吃冬瓜和蒜苗，多穿寬松的衣服。
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劉攀 醫(yī)師
保定市第一中心醫(yī)院 三級甲等
重度的脂肪肝是可以通過飲食來幫助進行改善的，重要的是要盡量少吃一些油膩的食物，也就是盡量少吃肉類，盡量不要吃一些油炸的食物，平時盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要控制好，飲食的總量盡量不要吃得太多，這樣才會有利于體重的減輕，就有利于脂肪肝的恢復
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